Женская менструальная чаша. Менструационная чаша. Насколько это удобно

Лунная (или женская) чаша, как ее иногда называют, на медицинском языке известна как капа менструальная. Многие ли из вас могут сказать, что знакомы таким понятием? Наверное, нет, и это понятно. Несколько десятилетий с экранов телевизоров не сходит реклама прокладок и тампонов, эти средства женской гигиены мелькают в журналах и на баннерах, и поэтому именно их в первую очередь вспоминают, если речь идет о критических днях. Но есть более прогрессивное средство защиты, хотя изобретено оно было достаточно давно. Сегодня женщины начинают интересоваться, менструальная, советовать ее своим подругам. Именно поэтому данная тема является достаточно актуальной, и имеет смысл обсудить ее подробнее.

Для чего она нужна

По словосочетанию уже понятно, что капа менструальная используется во время критических дней. На самом деле это простой колоколообразный сосуд из силикона или латекса, который предназначен для сбора естественных выделений. Причем происходит это там, где это действительно необходимо - внутри тела.

Если капа менструальная помещена правильно, то она полностью предотвращает возможность протекания, все выделения собираются в нее, словно в стаканчик. Для удобства извлечения существует небольшой хвостик, за который капу можно вытянуть из влагалища. Хоте многие женщины говорят о том, что этот хвостик поэтому его обрезают под самый корешок. Достать капу можно и без него.

Срок службы

На первый взгляд менструальные чаши (капы) стоят достаточно дорого. Однако посчитайте, в какую сумму обойдется вам покупка тампонов и прокладок каждый месяц, и вы поймете, что это выгодная покупка. Буквально за несколько месяцев она полностью себя оправдает, а затем начнет работать Срок действия зависит от материала, из которого изделия изготовлены. Есть капы, которые необходимо менять ежегодно, другие прослужат 5-10 лет. Есть также и одноразовые капы, которые изготавливают из полиэтилена.

Все новое - это хорошо забытое старое

Словно новейшее изобретение вошли на рынок сегодня менструальные капы. Отзывы подсказывают, что женщины впервые услышали о них уже в зрелом возрасте, совершенно случайно, и видимо поэтому сразу решили, что это новинка на рынке. Ведь что такое прокладки, многие из нас знают задолго до наступления пубертатного периода.

На самом деле первые капы вышли на рынок еще в 30-е годы двадцатого века. То есть в сфере ничего нового на сегодняшний день не придумано. Почему же тогда эти колпачки не получили широкого распространения? Все дело в культуре, психологических барьерах и общественных табу. Тогда было совсем немного прогрессивных дам, которые бы не считали физиологические процессы, протекающие в теле, чем-то постыдным. Поэтому спросить у врача, как вставить менструальную капу, решились бы далеко не все. Одна сегодня времена меняются, люди уже совсем другие, и женщины снова вспомнили про удобное средство защиты во время критических дней.

Выбираем капу, виды и размеры

Какая менструальная капа в аптеке чаще всего встречается сегодня? Обычно это силиконовое изделие, которое легко прослужит вам несколько лет. Одноразовые полиэтиленовые изделия не получили такой популярности. Однако выбору размера нужно уделить большое внимание: от этого зависит уровень комфорта женщины. Производители предлагают на выбор несколько размеров. S и M маленькие, они годятся для женщин до 25 лет, не имеющих детей. несколько больше, а XL предназначен для тех, у кого несколько детей и обильные менструации. Однако надо обращать внимание на конкретного производителя и размеры, которые он указывает на упаковке. Бывает, что приходится взять несколько штук подряд, чтобы в результате найти то, что подойдет идеально. К примеру, капа производства Германии (размер S) имеет 40 мм в диаметре и 40 мм в длину. А та же S производства Чехии имеет уже 46 мм в диаметре и 50 мм в длину.

Как использовать лунную чашу

Действительно, перед тем как пойти дальше, необходимо рассказать, что представляет собой менструальная капа, как пользоваться этим изобретением. Большинство проблем связано с тем, что женщина по неопытности вводит капу неправильно. На самом деле ничего сложного в этом нет, вам потребуется немного практики, чтобы в результате все получилось наилучшим образом. К каждому колпачку прилагается инструкция, читайте ее внимательней, чтобы сразу разобрать все неясные моменты. В первую очередь потребуется прокипятить изделие в течение нескольких минут.

Техника

Теперь давайте поэтапно разберем, как вводится менструальная капа. Инструкция предлагает самый простой способ. Для этого сожмите чашечку пальцами, чтобы она стала плоской. Затем сложите ее пополам и максимально сожмите. Теперь можно в таком виде вставить ее во влагалище. Внутри она самостоятельно раскроется и примет снова форму стаканчика. Почему капа защищает от протекания лучше других гигиенических средств? Все очень просто: создается эффект вакуума, благодаря чему края чаши плотно сливаются со стенками влагалища. Вы можете заниматься спортом и вести привычный образ жизни, это средство вас не подведет. Чтобы комфортно вынуть чашу, не стоит тянуть за хвостик. Чтобы полная чаша вышла максимально аккуратно, необходимо слегка нажать на нее сбоку, чтобы нарушить эффект вакуума. Теперь чашу можно спокойно вынуть.

В чем преимущество использования капы

На первый взгляд кажется, что это средство неудобное. Однако это только до тех пор, пока вы не научились его правильно использовать. Потом женщины начинают советовать его всем знакомым и подругам. Действительно, лучший вариант придумать сложно. Внутри остается вся жидкость, никакого запаха и пятен, достаточно один раз в день вынуть стаканчик, опорожнить его и снова вставить во влагалище - и вы опять под надежной защитой.

В первую очередь нужно отметить экономичность такого средства. Вам больше не нужно покупать средства защиты на каждый месяц, вам теперь достаточно одной маленькой капы, которая всегда будет под рукой. За годы использования одной капы экономия станет очень заметной.

Судя по отзывам женщин, правильно введенная капа совершенно не чувствуется в теле. Вы можете забыть о своих днях и наслаждаться жизнью. Еще один плюс для настоящих бизнес-леди: теперь можно не беспокоиться, что внезапно наступившие месячные испортят светлый деловой костюм. Достаточно надеть капу за несколько дней до предполагаемой даты их начала. Вечером вы ее вынимаете и моете, а с утра снова ставите. Теперь у вас всегда все в порядке.

Если на работе вы всегда на людях и не имеете возможности часто менять прокладки и тампоны, то это средство для вас. Капа вполне может прослужить 8-10 часов. В поездках и путешествиях, на деловых встречах это просто находка. Вы можете гулять и купаться в бассейне, у капы нет намокающего хвостика, который может выглядывать из-под купальника. Капа полностью безвредна и экологична, она не вызывает аллергии и опрелостей. Учтите, что использованные прокладки и тампоны - это горы мусора, который необходимо утилизировать. А если используется капа, то это своеобразный вклад в экологию.

Минусы и недостатки

Установка капы может вызывать первое время неприятные ощущения. Если размер подобран правильно, то нужно лишь немного потренироваться, и вы научитесь все делать правильно. Потом вы не будете ощущать ее совершенно, бывали даже случаи, что женщина спохватывалась только через сутки, когда капа начинала подтекать.

Самый главный минус - это необходимость научиться правильно ставить и извлекать капу. Особенно сложно аккуратно извлечь полный колпачок, чтобы не запачкаться. Чтобы избежать воспалений и грибковых инфекций, необходимо тщательно следить за чистотой капы. Необходимо тщательно мыть не только сам колпачок, но и руки с мылом до и после введения. Это может быть невозможно в ряде случаев, например, во время путешествия в поезде или выезда на природу. Поэтому, возможно, иногда с собой стоит иметь и несколько прокладок. Ходя, судя по отзывам, необходимо иметь спиртовые салфетки или спрей - и все проблемы могут быть решены.

Как хранить чашу

Обычно капа продается сразу с удобной упаковкой. Это может быть пластиковый контейнер или полотняный мешочек, кстати, именно последний считают правильной упаковкой. После того как менструация закончилась, необходимо тщательно промыть и прокипятить капу и убрать ее в чехол. Теперь ее можно удобно держать в сумке, чтобы она была всегда под рукой.

Стоимость капы

Последний вопрос заключается в том, сколько стоят менструальные капы. Цена может меняться в зависимости от производителя и региона, где изделие продается, но в среднем стоимость остается неизменной. Обычно это от 500 до 1500 рублей. Чашечки могут продаваться отдельно или вместе с салфетками, специальным чехлом, гелем-смазкой или влажными салфетками. Кроме того, некоторые производители выпускают наборы, в которых есть капы разного объема, рассчитанные на разные дни цикла. Они могут быть разными и по цветам, чтобы вам было легче их различать.

Смотришь на полки магазинов, которые торгуют средствами женской гигиены и понимаешь – эти гады-капиталисты таки построили коммунизм. В отдельно взятой сфере жизни. Может быть, и Советский Союз продолжил свое существование, если бы женщины были обеспечены прокладками и тампонами.

Но прогресс не стоит на месте. И в деле интимной гигиены появляются те или иные новшества. Одним из последних изобретений является менструальная чаша. Второе название необычного этого новшества менструальная капа.

Что это такое и как этим пользоваться?

Менструальная чаша – это современная замена прокладок и тампонов. Использовать это гигиеническое изобретение можно только во время критических дней.

Менструальные чаши имеют форму небольшого колокола или колпачка – это хорошо видно на фото и видео. Это приспособление устанавливают во влагалище на время менструации. Производят это новшество из специального гипоаллергенного пластика.

Обратите внимание, менструальная чашечка не силиконовая, а из подобного силикону материала. Этот материал используется для детских сосок, пустышек и бутылочек, грудных имплантатов, сердечных клапанов.

Казалось бы, для чего нужно изображенное на фото изобретение? Существует категория женщин, которые страдают аллергией на тампоны или прокладки. Вот им-то нужна менструальная чашка. Использовать это гигиеническое средство может любая женщина.

Плюсы и минусы капы (чаши)

Начнем с положительных свойств менструальной чашки.

Чаша собирает только ежемесячные выделения. Она не поглощает естественную слизь на стенках влагалища, не высушивается слизистая оболочка, не раздражает кожу промежности. Это выгодно отличает капы от тампонов и прокладок.
Не нужно подбирать чашу по объему. При любых выделениях достаточно емкости одного объема. Хотя производители выпускают несколько размеров.
Экономия средств. Средний срок, который можно использовать менструальные чашки, составляет от 5 до 10 лет. А тампоны нужно покупать каждый месяц.
Не зарегистрировано ни одного случая аллергии после использования этого средства гигиены.
Менструальная чашка вмещает большой объем крови, поэтому менять ее можно гораздо реже, чем другие гигиенические средства.
Спорт во время месячных становится удовольствием, а не переживанием протечет или нет. Менструальные капы не меняют форму и не сминаются, поэтому не составит труда сделать даже самый сложный переворот.

Положительных свойств у этого предмета гигиены масса, но у любого предмета есть обратная сторона.

Итак, менструальная чашка – минусы:

изобретение новое, точных данных о побочных эффектах крайне мало.
Некоторые врачи считают, что скопление выделений может вызвать застойные явления. Это позволит бактериям чувствовать себя вольготно. Во время месячных шейка матки приоткрыта, и кровь из чаши может попасть обратно. Это может спровоцировать эндометриоз.
Менструальные чашки не рекомендуется использовать девственницам. Это может повредить плеву.

Для чего нужны тампоны и прокладки и как их использовать – все предельно ясно. Женщины сталкиваются с ними с младых ногтей.

Как разобраться какая менструальная чашечка подойдет? Производители предлагают следующие размеры в зависимости от определенных параметров:

Возраст женщины.
- Размером А может пользоваться девушки до 30 лет. Если женщина рожала путем кесарева сечения, то также смело можно покупать этот размер.
- Размер В – предлагается для женщин старше 30 и рожавших естественным путем.
Объем менструальной чашки.
- - S – полезный объем чаши составляет 10 мл, диаметр 4 см.
  - M – диаметр 4,5 см, полезный объем 15 мл.
  - L — диаметр 4,5 см, объем чаши – 24 мл.

Размеры гигиенической принадлежности подбираются индивидуально. Нужно быть готовым к тому, что с возрастом менструальные чашки придется менять.

С чего начать? Правила эксплуатации

Первое и необходимое действие перед тем, как начать пользоваться – менструальные чаши нужно продезинфицировать. Пяти минут в кипятке — более, чем достаточно.

Вымыть руки.
Принять удобную позу – сидя на унитазе или на корточках – тут определитесь сами как вам удобно.
Сложить капу и сложенной стороной ввести во влагалище.
Менструальная чаша вводится на ту глубину, которая удобна именно вам. Но нужно помнит, что предмет гигиены нужно будет доставать. Поэтому не стоит перебарщивать с глубиной.
Хвостик можно подрезать на удобную для вас длину.
После ведения проверните капу вокруг своей оси. Это поможет ей расправиться.

Хорошо, установили, процесс идет, протечек нет. Но наступает момент, когда чашу нужно извлечь. Что гласит на этот счет инструкция или видео?

Вымыть руки.
Принять удобную позу.
Нащупать донышко капы и немного сжать его. Это позволит излишку воздуха выйти из чаши.
Провернуть вокруг своей оси и извлечь средство гигиены. За хвостик тянуть не стоит, с его помощью можно только подтянуть чашу ко входу во влагалище.
Вымыть руки. Менструальная чаша опорожняется, вымывается под проточной водой. Капа готова к повторному использованию.

После окончания месячных чашку следует простерилизовать, и упаковать в коробочку или специальный мешочек.

Если возникают вопросы как правильно использовать менструальные чаши, лучше всего посмотреть видео на эту тему.

А протечка? Вероятные причины

Ох, эта боязнь протекания. Хотя наличие менструации – это хорошо и нормально, но все-таки…

Основные причины протечки:

Не подходит размер чаши. Это происходи, если рожавшая женщина выбрала слишком маленькую капу. И наоборот, предмет гигиены слишком большой и не может полностью раскрыться во влагалище женщины.
Менструальная чаша установлена с ошибками. Если не провернуть предмет гигиены, то он не расправится.
Повреждена поверхность изделия.

Менструальная чаша – новое современное средство интимной гигиены, что используется во время месячных. Как правильно пользоваться чашечкой, как вставить и как вынимать? В настоящее время продукция свободно продается на сайтах в интернете, ее можно приобрести в аптеках городов. В развитых странах капой пользуются женщины довольно долгое время, начиная с 90 годов прошлого столетия. В нашей стране продукция еще остается новинкой, женщины с опасением к ней присматриваются, изучают информацию. Множество вопросов возникает по поводу правил использования, безопасности для здоровья. Какая она , в чем ее преимущества перед давно полюбившимися прокладками и тампонами?

На вид капа напоминает колокольчик, колпачок. Выпускается круглой формы, продолговатой согласно особенностям женского организма. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит менструальная чаша круглой формы, для обладательниц длинной формы полового органа предназначена продолговатая капа.

Продукция бывает одноразового использования, многократного. ? Первый вид капы обладает большой мягкостью, изготавливается из полиэтилена, на вид напоминает контрацептив. Менструальная чаша многократного использования изготавливается из медицинского силикона, что используется в кардиохирургии, пластической. Материал абсолютно безопасен для здоровья женщины. Кроме этого, производители используют для изготовления кап латекс. Не трудно догадаться, что мягкость кап с одинаковыми параметрами, исходя из этого, отличается.

Менструальная чаша отличается размерами, объемом. В целом, их разделяют на 2 вида. Для нерожавших женщин и с небольшими менструальными выделениями А, С, 1, для рожавших и с обильным кровотечением – В, М, 2. Маленькая чаша способна собрать 15 мл крови, самая большая – до 42 мл. На выбор менструальной чаши влияет возраст женщины, телосложение, физическая подготовка, интенсивность и характер выделений, роды, аборты.

Извлекается чаша по мере заполнения за хвостик, что остается снаружи влагалища. Теоретически, менструальная чаша может находиться внутри от 5 до 12 часов. Практически, желательно ее очищать от содержимого 1 раз в 4 часа в дни сильных месячных выделений, 1 раз в 6 часов в первый и последний день.

Правила размещения чаши во влагалище

На первый взгляд, кажется, ничего сложного в этом нет. Однако при первом применении у женщин возникают трудности. Просто не удается правильно вставить во влагалище. Следуя простым рекомендациям можно упростить себе работу, ускорить процесс:

Перед началом процедуры следует хорошо вымыть руки с мылом, чтобы не занести инфекцию.
Определиться с позой. Женщины вставляют менструальную чашку на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. В общем, как кому удобно.
Мышцы влагалища должны быть расслаблены. В таком случае вставить менструальную чашку будет намного проще.
Менструальную чашку следует смочить водой либо обработать смазкой на водной основе.
Сложить капу вдвое. Так будет проще ее вставить во влагалище.
Пальцами левой руки следует раздвинуть половые губы, а правой продвинуть капу так, чтобы кончик хвостика был приблизительно на глубине 1-2 см. Если чашу вставить глубже, чем это требуется, возможно, подтекание.
Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища, приняла правильное расположение, следует провернуть ее за основание вокруг своей оси.

Материал капы внутри организма размягчается, прилипает к стенкам влагалища, не дает жидкости вытекать наружу. Если чашку удалось вставить правильно, она не будет ощущаться при смене позы, движении. Женщина не будет ощущать дискомфорта.

Как правильно использовать капу

Одно дело вставить чашку, другое дело, что с ней делать дальше. Менструальная капа выделения не впитывает, просто собирает их. То есть остаются во влагалище. Физиология женского организма предусматривает свободное вытекание менструальных выделений наружу. Чашка этому препятствует. Кроме этого, прилипая плотно к поверхности влагалища, она не пропускает кислород. Внутри полового органа создается благоприятная обстановка для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это чревато развитием гинекологических заболеваний. Словом, не сама менструальная чашка в этом будет виновата, а неправильное ее использование.

Производители указывают, что капа может оставаться внутри около 12 часов. Микроорганизмы начинают размножаться спустя 2 часа нахождения в благоприятной обстановке. Следовательно, извлекать капу необходимо хотя бы 1 раз в 4 часа, независимо от того насколько она заполнена. Понятно что ночью женщина вставать так часто не захочет. Чашу необходимо очистить, вставить непосредственно перед сном и извлечь сразу после пробуждения. При этом угроза размножения бактерий все же остается.

Менструальная чашка позволяет женщине принимать ванну, плавать в бассейне, водоемах. Она не выпускает менструальные выделения наружу, не пропускает воду внутрь. Однако злоупотреблять этим не стоит. В воде можно находиться не более 20 минут, она должна быть комфортной температуры.

Как извлечь чашу

Извлекать капу из влагалища необходимо за хвостик. Однако существуют некоторые нюансы. Если просто за него потянуть, чаша останется на месте. Возникнет впечатление, что вставить ее гораздо легче, нежели извлечь. Как вынуть чашечку? Есть одна хитрость.

Перед процедурой следует помыть руки с мылом.
Нащупать основание чашки, немного на него надавить пальцами. Такое действие нарушит герметичность чашки, она свободно вытянется.
Делать это нужно над унитазом, поскольку может пролиться кровь.
Менструальную капу одноразового применения выбрасывают вместе с содержимым. Затем следует вставить другую. Чашу многоразового применения нужно очистить от выделений, помыть под проточной водой, затем теплой водой с мылом. Немного просушить. Можно использовать.

Чашу можно использовать в течение 10 лет. После окончания менструации средство необходимо прокипятить около 15 минут в воде. Поместить в мешочек, что пропускает воздух. Как правило, такой продается вместе с чашей. Перед тем, как использовать ее снова, нужно помыть с мылом. Пользоваться этим средством гигиены на самом деле очень просто. Главное задание – правильно подобрать менструальный колпачок. Кстати, с этим могут помочь представители аптеки либо менеджеры интернет-сайта. При покупке через интернет даже соглашаются поменять, если средство не подошло по размеру.

“Вы не любите кошек?
Да Вы просто не умеете их готовить!”
Сериал “Альф” (1986–1990 гг.)

Когда я впервые услышала о менструальных чашах, сразу поняла: мир окончательно сошел с ума. Только-только отгремели страсти по “волшебным” китайским тампонам, исцеляющим все что только можно, и вот она – новая напасть.

Идея вставлять во влагалище некую емкость для сбора менструальных выделений показалась мне настолько дикой, что пришлось изучать вопрос подробно.

Первым откровением было то, что идея, мягко говоря, не нова. В 1930 году Леона Чалмерс (Leona Chalmers, США) запатентовала первую конусовидную чашу для сбора менструальных выделений. С тех пор форма чаш осталась прежней, принципиально изменились только материалы для ее изготовления. Вместо жесткой резины стал использоваться гипоаллергенный медицинский силикон.

Первое промышленное производство оказалось нерентабельным. Возможность многократного использования и длительный срок службы “девайса” сыграли с новаторами злую шутку. Основное преимущество изделия стало главным его недостатком. Очевидно, что одноразовые средства гигиены производителям выгоднее: женщины вынуждены покупать их ежемесячно, а некоторые – с обильными меноррагиями – и вовсе делают закупки “в промышленных масштабах”.

Вот вам и первая выгода!

Розничная цена менструальной чаши сегодня около 1500 рублей. Дороговато? Сравните со стоимостью тампонов или прокладок. Если менять прокладку/тампон как положено, т. е. каждые 4 часа, за одну менструацию их уйдет 30 штук. За год – 360, за весь 37-летний репродуктивный период (с 13 до 50 лет) на 444 менструальных кровотечения одна женщина израсходует 13 320 прокладок/тампонов.

Любите ли вы природу так, как люблю ее я?

Понятно, что это весьма и весьма приблизительная арифметика, но только представьте себе масштаб проблемы – за год в нашей стране на свалках оказывается более 10 млрд использованных гигиенических средств. Влагонепроницаемый слой прокладок и суперабсорбент тампонов – продукты переработки нефти. По данным экологов, для выпуска одной прокладки нужно около 100 г этой горючей жидкости.

На рынке представлены и тампоны, изготовленные из целлюлозы. В России нефть есть, лесов тоже не мало, однако многие женщины, руководствуясь стремлением сохранить окружающий мир, приняли решение использовать менструальные чаши. Наивно? Не спорю, но такая точка зрения есть и заслуживает уважения.

Сколько крови мы теряем?

Объективно указать объем менструальной кровопотери – серьезная медицинская проблема. Каждая женщина оценивает свои менструации по-разному, но уж точно никто не ответит: «О, я теряю около 40 мл крови за пять менструальных дней». Даже при кровопотере порядка 200 мл за цикл пациентка может пожимать плечами и говорить: «Да обычные у меня менструации, как у всех…».

Многоразовые чащи градуированы, их объем точно известен, поэтому с их помощью определить количество теряемой крови очень просто. Иногда я рекомендую использовать чашу именно с этой целью.

Вы тоже не читаете инструкции?

Я прекрасно помню тот довольно давний летний солнечный день, когда я купила свою первую упаковку тампонов “Тампакс”. Я внимательнейшим образом изучила инструкцию, ознакомилась с картинками и впервые узнала о СТШ – синдроме токсического шока.

Это грозное состояние развивается у женщин, использующих тампоны во время менструаций, из-за бурного роста колоний золотистого стафилококка. К счастью, случается СТШ весьма редко, считается, что на это влияет генетическая предрасположенность. Заболевание связывают с использованием супервпитывающих тампонов и длительным пребыванием тампона во влагалище.

Напрашивается вопрос: сохраняется ли риск развития этого тяжелого, а иногда и смертельного, заболевания при использовании менструальных чаш? За 13 лет – с 1996 по 2009 г. – в мире продано более 100 млн менструальных чаш. За все это время не зарегистрировано ни одного случая СТШ. В FDA поступило семь жалоб от медработников (трудности с извлечением чаши, вагинальная инфекция и аллергическая реакция) и две жалобы от потребительниц (трудности при извлечении). Безусловно, это позволяет говорить о высокой безопасности изделия.

Это точно удобно?

Женщин, которые избегают гигиенических тампонов, особенно настороженно относятся к идее применения менструальных чаш.

“Чаши, наверняка, страшно неудобны. Я пробовала использовать тампоны – это такая гадость! Мешают, натирают и все время кажется, что вот-вот выпадут”.

Влагалище женщины задумано природой с изгибом в виде “полочки”. При правильном – достаточно глубоком – введении тампона, он спокойно “лежит на полочке” и никуда не перемещается, не натирает и не разбухает. Правильно установленный тампон женщина просто не чувствует. Если тампон вас беспокоит, подумайте: что вы делаете не так?

Женщины, успешно использующие тампоны, менее консервативны и готовы попробовать новый “девайс”. Гигиенические прокладки кажутся им совершенно неудобными из-за неприятного чувства “прения” и раздражающего запаха.

Какими бы “дышащими” ни были современные прокладки, влагонепроницаемая пленка все-таки создает “парниковый эффект”, нарушая воздухо- и теплообмен.

Менструальная чаша сохраняет все преимущества тампонов: позволяет носить трусики любой формы и даже (!) – с запретными кружавчиками. Все чаши можно использовать во время плавания и занятий спортом. Сегодня на рынке появилась новая разновидность – мягкие менструальные чаши. Они могут быть одноразовыми и многоразовыми (используются в пределах одного цикла). Мягкие чаши позволяют даже заниматься сексом в “эти” дни.

Это не гигиенично!

Многих женщин беспокоит необходимость обрабатывать и стерилизовать необычное приспособление, они заявляют: “Это не гигиенично!”. На самом деле не гигиенично ходить с одной прокладкой целый день. Вообще, все не так страшно.

Во-первых, чаша индивидуальная. Давать ее “поносить” подружке не стоит точно. Сам пугающий процесс стерилизации прост и незатейлив. Мы же спокойно относимся к стерилизации банок при домашнем консервировании или к необходимости стерилизовать детские соски и бутылочки.

В начале каждого цикла чашу можно прокипятить в кастрюльке или использовать стерилизующий раствор, затем достаточно просто мыть с мылом под проточной водой. Вставлять и удалять чашу следует чистыми руками. Это же правило актуально и для смены гигиенических прокладок/тампонов.

После завершения менструации изделие нужно вымыть, высушить и хранить в тканевом мешочке (обычно входит в комплект). Не следует носить чашу без опорожнения более 12 часов при скудных выделениях. Распространенное мнение, что чаша и тампон “копят заразу внутри” не более чем популярное заблуждение. Никто ничего не копит. Тампон впитывает, чаша просто собирает. Тампон меняется, чаша опорожняется. Никаких накоплений тут не запланировано.

Все равно это что-то ужасное!

Действительно, на свете немало женщин, для которых просто неприемлем столь близкий контакт со своими менструальными выделениями, а сама мысль о введении во влагалище некого объекта вызывает чувство омерзения. Это значит, что “эксцентричные” менструальные чаши не для них. Собственно, именно некоторая странность и необычность – основной недостаток устройства.

Конечно, случаи аллергической реакции на гипоаллергенный силикон тоже бывают. Женщина может беспокоиться и о том, что не поймет, когда чаша уже наполнилась и ее пора срочно опорожнить. Со временем пользовательницы понимают, как часто следует это делать и не испытывают особого беспокойства по поводу “протечек”.

Для врача-гинеколога важен только один аспект – менструальные чаши не наносят вреда здоровью женщины, поэтому могут быть для них удобной, безопасной, экономичной и экологически дружественной альтернативой привычным средствам гигиены. Так что, рекомендовать не стыдно – пробуйте!

Оксана Богдашевская

Фото thinkstockphotos.com

Менструальная чаша (колпачок или капа) – безопасная альтернатива одноразовым средствам гигиены для использования во время месячных. Не все женщины знают о её существовании, чаша не рекламируется средствами массовой информации, да и гинекологи редко упоминают о ней.

Что это такое?

Медицинская капа – это стаканчик, который вводится во влагалище во время критических дней. Чаша не приспособлена для впитывания выделений, она их собирает внутри себя. Гибкость силиконоподобного пластика ТРЕ, из которого изготавливаются чашечки, позволяет ему успешно адаптироваться под размеры влагалища. Этот материал не загрязняет окружающую среду, так как не требует частой утилизации. Он применяется в производстве искусственных клапанов для сердца, грудных имплантантов, детских бутылочек.

Капа не растягивает, не раздражает и не травмирует то место, куда устанавливается. Извлекается чаша по мере наполнения. Наполняемость зависит от интенсивности выделений и от размера чаши.

Подбирается изделие не по количеству выделений, как тампоны, а по собственным анатомическим особенностям.

Некоторые преимущества данного приспособления:

Использовать силиконовую чашечку легко и удобно, если точно следовать прилагаемой к ней инструкции. Внутри влагалища её удерживают мышцы и эффект вакуума, образующийся при правильной установке изделия. Впервые лучше практиковать введение пока менструация не началась, в спокойной обстановке и расслабленном состоянии.
Мягкий стаканчик плотно прилегает к стенкам влагалища, но не врезается в них и не давит. Им невозможно пораниться.
Создаваемый при введении чашечки вакуум позволяет ей не только крепко держаться внутри, но и не проливать содержимое.
Также капа защищает от попадания во влагалище воды и грязи, поэтому с ней удобно купаться в бассейнах и открытых водоемах.

История появления

Первые менструальные чаши появились еще в 30-х гг. XX века. Одновременно с ними появились и тампоны.

Большого распространения капы не получили по причине того, что дотрагиваться до своих половых органов в то время считалось неприемлемым. Не устраивала женщин и высокая цена – одноразовые изделия стоили гораздо дешевле и были выгоднее в производстве.

Обращать внимание на капы женщины стали с середины 80-х годов. В это время на первое место начали выходить экологические качества продукции, но латекс, из которого изготавливались чашечки, иногда вызывал аллергию. Позднее для их производства стали брать медицинский силикон, такой же, который применяется для изготовления детских сосок.

В последние 20 лет с распространением интернета женщины смогли более доступно изучить, что такое менструальная чаша и в чем ее преимущества перед другими средствами интимной гигиены.

Разновидности

Менструальные чаши производятся разных размеров и видов, подбирать их нужно соответственно собственной анатомии. Они бывают одноразовые и многоразовые:

Одноразовые производятся из полиэтилена, для реализации их упаковывают по нескольку штук в комплект.
Многоразовые бывают круглой и вытянутой формы с хвостиками в виде трубочек, колечек или шариков.

Девушкам и женщинам, которые еще не рожали, следует выбирать небольшие размеры колпачков. Женщинам после родов или более старшего возраста нужны капы побольше:

Буквой А маркируются чаши для нерожавших женщин до 25 лет.
Буквой В – для рожавших после 25 лет.
S – малоообъемные чаши до 10 мл, диаметром 4 сантиметра.
М – чаши среднего объема вместимостью до 15 мл, диаметром 4,5 сантиметра.
L – объемные чаши до 25 мл, диаметром 4,5 сантиметра. Рекомендуется для женщин, которые уже рожали или делали аборты.

При выборе капы следует учитывать не только глубину и диаметр влагалища, но и интенсивность выделений и тонус мышц.

Чтобы не пришлось слишком часто менять капу из-за растяжения влагалищных мышц с возрастом, врачи рекомендуют заниматься специальной зарядкой.

На сегодня самыми распространенными моделями являются:

После нескольких лет использования капу необходимо менять, так как влагалище со временем растягивается. После родов оно также теряет упругость.

Форма и цвет

Менструальная капа бывает не только разных размеров – разделение происходит по цвету и форме: чашечка круглой формы рекомендуется для использования в коротком влагалище, каплевидная – в длинном.

Определить размер своего влагалища просто. Нужно попробовать чисто вымытым пальцем достать до шейки матки (небольшое уплотнение). Если получилось достать без труда – влагалище короткое, если с трудом – длинное. А можно спросить у своего гинеколога. Врач поможет измерить интересующие данные.

Некоторые производители предлагают услугу бесплатного обмена неправильно подобранной чаши. Уже купленную капу можно вернуть, разрезав ее пополам, и получить взамен новую, более подходящую.

Менструальные чашечки бывают прозрачными или разноцветными. Цвет никак не влияет на свойства – он служит только для эстетической красоты. Но цветные чашки быстро становятся блеклыми от кипячения, хотя все красители сертифицированы и качественны, а желтизна на них не особенно заметна.

Самыми практичными являются прозрачные: на них хорошо видны все загрязнения, и поэтому их легче будет держать в первозданном виде.

Правила пользования и хранения

К каждой менструальной чаше инструкция по применению обязательно прилагается. Согласно ей, перед тем, как начать пользоваться колпачком, его необходимо некоторое время прокипятить. Также можно приобрести специальные таблетки, предназначенные для стерилизации изделия.

Брать чашу можно только тщательно вымытыми с мылом руками.

Как ввести?

Чтобы не бояться дискомфорта при первом введении, можно применить небольшое количество геля-смазки на водной основе, хотя предпочтительнее пользоваться только водой.

Пошаговая инструкция введения капы:

Для начала необходимо принять удобное положение и как можно лучше расслабить мышцы таза. Можно встать прямо, присесть на корточки или слегка согнуться. Когда несколько раз введение получится удачным, каждая женщина сама определит для себя наиболее удобную позу.
Чашку нужно сложить вдоль пополам два раза, крепко сжимая большим и указательным пальцем. В таком виде она вставляется во влагалище на необходимую глубину, а уже там чашечка раскрывается. Слишком глубоко она не вводится, чтобы потом не было препятствий к извлечению.
Чашу следует располагать непосредственно под шейкой матки или надевать на нее. Шейка легко нащупывается пальцами – она похожа на кончик носа.
После этого колпачок нужно немного повернуть, тогда он полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища.

Слишком большие для влагалища чаши не смогут полностью раскрыться, и менструальные выделения просто вытекут наружу.

Как извлечь?

Для извлечения колпачка нужно руками найти его дно, но не тянуть за него, а немного нажать сбоку. Нажатие уберет вакуум, и менструальная чашка с легкостью выйдет наружу. При этом за хвостик чашечка не тянется – она достается за донышко, причем нужно слегка повернуть изделие вокруг своей оси. Мышцы влагалища во время процедуры тоже нужно расслабить.

После извлечения чашка опорожняется и тщательно промывается прохладной водой. Для мытья допустимо использовать мягкое неароматизированное мыло. В крайних случаях подойдут влажные салфетки.

Опорожнять изделие первое время нужно с такой же частотой, как обычно происходит замена прокладок. Со временем выработается индивидуальный режим извлечения.

Как стерилизовать?

Когда месячные закончатся, стерилизация изделия с таблеткой обязательна. Чашечка просушивается и обтирается бумажной салфеткой. Перед следующими месячными капа должна быть снова простерилизована.

Можно воспользоваться такими методами:

Опустить капу в кипящую подсоленную воду на пару минут (соль – хороший антисептик).
Прокипятить пять минут в чистом кипятке.
Тщательно протереть изделие 3%-м раствором уксуса (холодным или теплым).
Протереть чашу 12%-й перекисью водорода.
Стерилизовать изделие на водяной бане, можно при помощи микроволновки. Неполярный термопластик не будет нагреваться волнами аппарата.

Хранится силиконовая чашка в хлопчатобумажном мешочке, который прилагается к ней при продаже. Его можно приобрести и отдельно.

Капа не держится на солнце – лучи могут иссушить её материал.

Минусы

На сегодня медициной точно не установлено, как капы для месячных влияют на организм женщины. Так что мнения врачей по этому поводу сильно разнятся:

Некоторые специалисты отрицают 100%-ю гигиеничность средства из-за того, что оно способно привести к застою крови во влагалище. А теплая и влажная среда без поступления кислорода является идеальным местом для роста бактерий. Чтобы не допустить подобного, менструальная чашечка должна меняться каждые четыре часа.
Другие гинекологи утверждают, что именно отсутствие кислорода не позволяет бактериям размножаться.
Во время месячных, чтобы вытекла вся кровь, шейка матки находится в приоткрытом состоянии. Во сне женщина может принять такое положение, в котором кровь из чаши для месячных начнет перетекать обратно в матку. При этом наступает вероятность развития эндометриоза – разрастания внутреннего слоя матки за ее пределами. Гипотеза ещё не получила научного подтверждения, но также пока и не доказана её псевдонаучность.
Неудобство применения вне дома.

Недостаток информации об этом средстве гигиены привел к тому, что в критические дни прокладки и тампоны стали более востребованы. Не все женщины знают, что такое капа менструальная и как ею пользоваться.

Отсутствие навыка использования может привести к выскальзыванию чаши из рук и к тому, что содержимое из ёмкости легко проливается при извлечении. Во избежание подобных инцидентов первое время рекомендуется ставить и извлекать средство в душе.

Даже если чаша установлена правильно, при несоответствии размеров женщина иногда испытывает дискомфорт. Изделие не должно чувствоваться внутри и причинять даже малейшее неудобство.

Изучая инструкцию, как пользоваться менструальной чашей, важно особое внимание обратить на гигиенические требования. Их несоблюдение может привести к нарушению естественной микрофлоры влагалища, так как чревато ростом грибков и бактерий.

Если чаша протекает, возможно, она неправильно установлена, не подобран размер или изделие повреждено.

Самым большим неудобством является то, что менструальные чаши не продаются в аптечных пунктах. Их можно приобрести или через интернет, или при помощи сетевого маркетинга.

Плюсы

Чаши менструальные обладают большими преимуществами перед тампонами и прокладками. Среди них выделяются:

Выгодность. Покупая чашу менструальную по цене в диапазоне от 480 до 2000 рублей, в течение нескольких следующих лет можно не беспокоиться о наличии в доме других средств гигиены, необходимых во время критических дней. Производители утверждают, что при правильном использовании капы хватит на 10 лет. В течение всего срока службы она заменяет 1200 прокладок, впитывая в два раза больше выделений, чем любая прокладка или тампон.
Удобство. Женщины, сделавшие выбор в пользу менструальной чаши, утверждают, что они не чувствуют изделие внутри, не ощущают сухости, как от тампонов, и сдавливания, как от прокладок. Капы собирают только кровь, не впитывая естественную смазку, они не создают парникового эффекта.
Время использования. Если тампон рекомендуется менять каждые 3–4 часа, то капа при необходимости может находиться в организме дольше, даже до 12 часов.
Удобство. С капой можно плавать, заниматься активными видами спорта: она не смещается, не вываливается, не натирает. Её можно разместить в организме заранее, еще до начала протеканий, чтобы не опасаться неприятных моментов, когда необходимых средств не будет под рукой.
Безопасность. Изделие из медицинского силикона не способно вызвать аллергию, раздражение или токсический шок. Не содержит ароматизаторов. Кровь не копится на стенках влагалища и микрофлора внутри остается естественной. Чаша не содержит абсорбентов, отбеливателей, белков и поливинилхлорида.
Свежесть. Вся менструальная кровь собирается в одно место и не контактирует с хлопком, поэтому не выделяет характерных запахов даже при обильных выделениях.

Большое количество преимуществ не исключает вероятности того, что менструальный колпачок может вовсе не подойти женщине. В таких случаях не стоит принуждать себя терпеть неудобства – от применения изделия нужно отказаться.

Противопоказания

Женщинам, которые пользуются таким противозачаточным средством, как внутриматочная спираль, перед использованием чаши следует получить консультацию гинеколога.

Девственницам и тем, кому нельзя использовать тампоны по состоянию здоровья, менструальные чаши противопоказаны. У первых они могут привести к разрыву девственной плевы, а у вторых – к обострению имеющихся заболеваний.