Многие люди - даже если они и хотели бы отказаться от очков - сомневаются, что это возможно.
Этот скептицизм в значительной мере основан на заблуждениях. Существует пять распространенных заблуждений, которые заставляют людей думать, что зрение нельзя улучшить:
- Плохое зрение передаётся по наследству.
- Зрение неизбежно ухудшается с возрастом.
- Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза.
- Ухудшение зрения - результат слабости глазных мышц.
- Зрение - это лишь физический, механический процесс.
Давайте рассмотрим каждое из этих заблуждений подробно.
1. Плохое зрение передаётся по наследству
Первым заблуждением является то, что проблемы со зрением наследственны: если у ваших родителей было плохое зрение, то и у вас оно будет таким же. Раньше данная точка зрения была общепринятой, но теперь большинство специалистов считают, что зрительная способность не предопределена в момент рождения.
По статистике, только 3 человека из 100 слабовидящих родились с наследственными зрительными проблемами. У остальных 97% проблемы со зрением появились в какой-то момент их жизни. Ведь точно так же, как мы учимся говорить или ходить, мы учимся видеть.
Но поскольку в большинстве своём мы родились с нормальным зрением, правильнее будет сказать, что мы на протяжении жизни учимся не видеть. Конечно, учимся этому несознательно, неумышленно, и никто нас этому не учит, но мы неправильно пользуемся своими глазами и разумом, что и ведёт к ухудшению зрения.
Новейшие исследования показали, что даже дети в возрасте одного дня способны чётко фокусировать взгляд. Когда им показывают изображение маминого лица, то они фокусируются на картинке, изменяя скорость сосания искусственного соска. Если они сосут с правильной скоростью, картинка остается четкой. Если же они сосут намного быстрее или медленнее, картинка выходит из фокуса. Регулируя скорость сосания, младенцы способны удерживать изображение в фокусе.
До проведения этого оригинального эксперимента ученые ошибочно полагали, что дети не могут четко фокусировать взгляд до возраста 3 или 4 месяцев. Это заблуждение стало результатом недостаточного исследования учеными поведения младенцев.
С самого рождения мы познаем окружающий мир с помощью пяти органов чувств. Доминирующим и наиболее развитым является зрение. Через глаза мы получаем от 80 до 90% информации. Зрение имеет первостепенное значение для связи с окружающим миром.
Значительное количество людей носят очки или линзы . Необходимость использования оптики для того, чтобы хорошо видеть, считается нормой. Человечество уже неспособно без искусственных приспособлений использовать один из самых важных органов чувств - зрение.
Число людей со зрительными проблемами выросло за последние 100 лет в 5 раз. Этот ужасающий рост произошёл в течение всего трех-четырех поколений. Если плохое зрение передаётся по наследству, то кто мог нам его передать?
2. Зрение неизбежно ухудшается с возрастом
Второе заблуждение звучит следующим образом: зрение неизбежно ухудшается с возрастом, и каждый со временем будет нуждаться в очках для чтения.
Зрительная система - так же как и любая другая система вашего организма - со временем ухудшается. Разумеется, это происходит, если вы ничего не делаете для того, чтобы сохранить ее молодость и эластичность, и не избавляетесь от напряжения и ригидности, накапливающихся с годами. Процесс ухудшения зрения не является неизбежным и непоправимым. Но только вы можете повернуть его вспять.
Один пример. Кембриджский институт недавно получил письмо от 89-летнего мужчины, который использовал ту же систему улучшения зрения, к которой вы сейчас приобщаетесь. Он сообщил в своем письме: «Я носил очки для чтения 50 лет, с тех пор как мне исполнилось 39. Теперь, после 2 месяцев работы по программе улучшения зрения, иногда я уже могу читать без очков. Это хорошо у меня получается и не требует никаких усилий».
Что ж, удивительный успех, но самое интересное было дальше: «Я понял, что могу помочь себе, и предвижу еще более значительные изменения в будущем». Какой юношеский оптимизм! Есть чему поучиться!
Ваши глаза и зрительная система позитивным образом реагируют на упражнения, релаксацию, устранение стресса. Успех в этом деле полностью зависит от вашего отношения и конкретных шагов, направленных на сохранение зрения.
Наш опыт показывает, что так называемое старческое зрение (пресбиопия) очень хорошо откликается на тренинг. Многие из тех, кто начал использовать программу, способны не только остановить процесс ухудшения зрения, но и вернуть взгляду его первозданную ясность.
3. Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза
Третье заблуждение заключается в том, что зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза: дескать, если много читать, или сидеть за компьютером, или слишком много смотреть телевизор, то можно испортить зрение.
И статистика по этому вопросу такова .
Только 2 % учащихся четвертых классов близоруки; в восьмом классе их порядка 10-20 %; к моменту же окончания колледжа близоруки уже 50-70 % студентов. Это вроде бы говорит о том, что чем больше вы читаете или учитесь, тем больше у вас шансов стать близорукими.
Но причина не в самой нагрузке. Причина в том, как используются глаза при повышении нагрузки. А тому, как правильно «пользоваться» глазами и как сохранить то хорошее зрение, с которым вы родились, никто в школе не учит.
Когда же людей учат правильно видеть, проблемы со зрением становятся куда менее распространенными.
Например, в Китае детей и взрослых обучают простым упражнениям для глаз, которые они каждый день выполняют в учебных заведениях или на работе. И доля страдающих близорукостью (миопией) благодаря этому значительно снизилась.
К сожалению, эти методы пока не стали общепринятой практикой в других странах. Но в некоторых школах их всё же ввели. Результаты - такие же многообещающие, как и в Китае.
Кроме того, повышенная нагрузка на глаза, связанная с чтением, работой за компьютером, требует правильного питания глаз и организма в целом, и если эти требования не выполняются в должной мере, это также способствует ухудшению зрения.
Но, без сомнения, решающее значение имеют неправильные привычки зрения, а не сама по себе на глаза. Настоящая проблема - отсутствие знаний. Принципы здорового зрения необходимо изучать, пропагандировать и широко применять.
Есть надежда, что когда-нибудь общее отношение к этой проблеме изменится. Но вы не обязаны ждать. Уже сейчас вы можете принять соответствующие меры и защитить свое зрение, научившись правильно пользоваться своими глазами.
4. Ухудшение зрения - результат слабости глазных мышц
Четвертое заблуждение: ухудшение зрения является результатом слабости глазных мышц.
На самом деле мышцы вокруг глаз в 150-200 раз сильнее, чем это необходимо для их нормальной работы. Эти мышцы редко слабеют. Напротив, от постоянного напряжения они чрезмерно укрепляются, что мешает их естественной гибкости и подвижности, - они становятся скованными и малоподвижными.
В качестве аналогии: у правши мышцы правой стороны тела становятся сильнее и работают с лучшей координацией, чем левосторонние мышцы. Почему? Только потому, что одни мышцы чаще используются, чем другие, а не потому что одни слабее других от природы.
Это справедливо и для глазных мышц: со временем развиваются определенные привычки и шаблоны поведения, в результате чего одни глазные мышцы становятся сильнее и согласованнее других. Но проблема не в самих мышцах, а в привычках. Изменив привычки, глаза можно переучить. И такие симптомы, как близорукость, дальнозоркость и т. п., ослабнут или исчезнут.
5. Зрение - это лишь физический, механический процесс
Пятое заблуждение основывается на утверждении, что зрение является физическим, механическим процессом и нормальное зрение обусловлено лишь формой глаза. Если глаз имеет правильную форму, то зрение будет нормальным; если же структура глаза деформирована, то это может вызывать близорукость, дальнозоркость или астигматизм.
В действительности, форма глаза - это один, но далеко не единственный, из элементов зрительной системы. Приведем пример: глазные врачи хорошо знают, что два человека, имеющие одинаковую рефракцию глаз (способность запечатлять изображение на определенном расстоянии от сетчатки), могут обладать разной остротой зрения (способность видеть буквы на оптометрической таблице). Механические измерения и физические данные неспособны предопределить, насколько хорошо человек может видеть. Это связано и с другими факторами, помимо формы глаз.
Многие люди отмечают, что в определенное время суток они видят лучше. Многие отмечают ухудшение зрения в результате усталости или стресса. С чем связаны эти колебания?
Бывает ли с вами такое, что, ведя машину по автостраде, вы настолько увлекаетесь своими мыслями, что «не видите» нужный вам поворот? Или устаете настолько, что, читая страницу за страницей, не понимаете слов?
Зрение - это динамичный, изменяющийся процесс, зависящий от многих физических, эмоциональных и психических факторов. Форма глаза может быть одним из факторов, но даже она может измениться в результате тренировок.
Близорукость – это генетическое глаз, которое может передаваться от родителей к детям.
Близорукостью страдают большое количество людей, не только среди взрослого населения, но и среди детей. Слабая видимость предметов на расстоянии лишает человека части полноценной жизни. Ведь именно благодаря зрению, мозг принимает и обрабатывает большую часть информации об окружающем мире. Важно учитывать факторы риска возникновения и прогрессирования болезней глаз. Основная причина развития такого заболевания глаз как миопия — наследственность. Близорукость – это заболевание глаз, которое может передаваться от родителей к детям. Поэтому, люди, имеющие предрасположенность к близорукости должны обращать особое внимание на развитие зрительного аппарата своих детей.
Миопией называют такое расстройство зрительного аппарата, при котором человек не может четко видеть предметы вдали . Иными словами, болезнь называют близорукостью. Механизм расстройства видимости вдаль, заключается в неправильном преломлении лучей света. Вместо фокусирования на самой сетчатке, лучи собираются перед ней.
Это может быть по нескольким причинам: глазное яблоко слишком вытянуто, или у глаза неправильной формы роговица, что влечет за собой ситуацию, когда лучи фокусируются неправильно вследствие преобладания преломляющей силы зрительной системы.
Формы болезни
Диагностируя близорукость, офтальмологи обращают внимание на форму ее проявления. У человека имеется несколько форм наследственной близорукости. К примеру, есть ложная форма миопии, иначе ее называют спазм аккомодации. Под аккомодацией понимают способность глаза настраиваться на рассмотрение объектов, расположенных на различном удалении.
При хорошем зрении, ресничная мышца должна напрягаться или расслабляться в зависимости от того, на каком расстоянии находится рассматриваемый предмет. При ложной же близорукости, эта мышца остается напряженной при рассмотрении предметов любой дальности. Такую форму зрительного отклонения можно временно восстановить путем применения специальных глазных капель, снимающих спазм.
Главная разница между ложной и истинной близорукостью заключается в том, что ложная вполне излечима, а вот истинная подлежит исключительно корректированию. Большое значение имеет диагностирование ложной миопии на ранней стадии, когда она подлежит наиболее быстрому излечению. В противном случае, если такой вид отклонения беспокоил более года, то полное излечение становится почти невозможным.
Истинную миопию принято классифицировать на три степени :
- слабая, меньше 3 диоптрий;
- средняя, в пределах от 3 до 6 диоптрий;
- высокая, 6 диоптрий и более.
По происхождению миопию делят на наследственную, или врожденную и приобретенную.
Симптомы близорукости
Своевременное диагностирование ложной миопии на ранней стадии подлежит наиболее быстрому излечению.
Решающим проявлением миопии является нечеткое, размытое визуальное восприятия предметов, расположенных на удаленном расстоянии. Вместе с тем, близлежащие объекты близорукий человек видит четко. Люди, страдающие близорукостью, при рассмотрении объектов вдалеке, начинают щуриться.
Помимо ослабленного зрения, возникают частые головные боли, глаза утомляются достаточно быстро. Как правило, первые симптомы дают о себе знать примерно с семилетнего возраста. Далее, болезнь может начать резко прогрессировать, а может и остановиться. Если прогрессирующую форму болезни вовремя не скорректировать очками, то она может привести в расходящемуся косоглазию.
Методы диагностики
Для установления однозначного диагноза, офтальмологи проводят ряд исследовательских процедур:
- визометрия, для определения остроты зрения;
- периметрия, диагностика сложной миопии;
- скиаскопия, определение рефракции;
- тонометрия, измерение внутриглазного давления;
- осмотр глазного дна;
- УЗИ глаз.
Причины возникновения миопии
Основополагающей причиной возникновения и прогрессирования близорукости, является наследственность . Близорукость может передаться ребенку от родителей, которые страдают этим расстройством. Остальные же причины, лишь провоцируют близорукость, к которой у определенного человека есть наследственная предрасположенность.
Близорукость передается детям в половине случаев, если этой болезнью страдают оба родителя. И первые ее проявления у ребенка обнаруживаются приблизительно до 18 лет. У здоровых же родителей, малыш, имеющий миопию, рождается лишь в 8% случаев. Наследственность формирует некоторые дефекты в синтезе белка коллагена, который крайне необходим при формировании оболочки глаза.
Наследственность или преждевременные роды являются основополагающей причиной возникновения и прогрессирования близорукости.
Зачастую причиной врожденной миопии становятся преждевременные роды. Миопия у эмбриона формируется под воздействием ряда факторов. Среди них львиную долю риска занимают инфекционные и иные болезни.
Так как миопия передается по наследству и это является главной причиной появления и развития близорукости у человека, то настоятельно рекомендуется будущим родителям пройти консультацию у генетика. Генетическое исследование поможет диагностировать, предотвратить и даже вылечить врожденную близорукость.
О том, передается ли близорукость детям по наследству, ученые утверждают давно. Но наряду с наследственностью, существуют множество факторов, второстепенного значения, оказывающих влияние на появление и прогрессирование миопии:
- несбалансированное питание. Если в меню ребенка наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, так необходимых для здорового функционирования зрительного аппарата, то это может стать причиной прогрессирования близорукости. Если верить исследованиям, то чрезмерное употребление углеводов, которого много в хлебобулочных изделиях, ведет к повышению уровня инсулина, способного привести к растяжению глазного яблока. Такой дисбаланс может стать толчком к прогрессированию миопии;
- перенапряжение глаз. Можно назвать массу причин, способствующих излишней нагрузке зрительного аппарата: длительное рассмотрение близко расположенных объектов без перерывов, недостаточное освещение рабочих мест, неудобная посадка при письме или чтении. Усугубляют ситуацию всевозможные гаджеты, с детства окружающие детей: компьютеры, телевизоры, планшеты, мобильные телефоны. Несоблюдение правил пользования устройствами, во многом усугубляет картину наследственной близорукости.
- неправильно подобранная коррекция. Если у ребенка все же диагностирована наследственная миопия, то следует незамедлительно позаботиться о коррекции. Отсутствие своевременной коррекции приведет к существенному ухудшению зрения на фоне дальнейшего перенапряжения зрительного аппарата.
В отдельных случаях, это может даже привести к косоглазию или синдрому ленивого глаза. Если подобраны слишком сильные очки или линзы, то глазная мышца работает в еще более усиленном режиме, что также приведет к резкому ухудшению зрения.
Методы лечения и профилактики
Если у ребенка диагностировали врожденную близорукость, то у родителей возникает вопрос о методике лечения. В любом случае нужна грамотная консультация офтальмолога для подбора метода терапии и коррекции. К сожалению, полностью излечить болезнь не получиться. Но своевременно принятые меры, помогут замедление развития болезни и предупреждение возникновения осложнений.
В детском возрасте особое внимание необходимо уделить прогрессирующей форме заболевания. Чем раньше диагностировано отклонения и начато лечение, тем больше шансов сохранить зрение. Основным правилом эффективного излечения является подбор комплексных методик. Это означает, что наряду с медикаментозным, а в сложных случаях и хирургическим лечением, применяют физиотерапевтические методы и оптическую гимнастику.
Своевременно принятые меры помогут замедлению развития болезни и предупреждение возникновения осложнений.
На первом этапе врач подбирает очки, служащие, скорее для корректировки и уменьшения нагрузки на глаза, нежели для лечения. Если у ребенка диагностирована слабая или средняя форма миопии, то разрешено непостоянное ношение очков. При сильной или прогрессирующей форме, ношение корректирующих очков поможет предотвратить косоглазие.
Высокая степень близорукости у детей требует постоянного контроля и, по необходимости, своевременную смену очков. Детям старшего возраста разрешено носить корректирующие линзы.
В комплексе лечебной терапии детям назначают прием витаминов и микроэлементов, помогающих избежать обострений и осложнений. Хороший терапевтический эффект оказывают препараты, улучшающие кровообращения в сетчатке глаза.
В том случае, если диагностировано осложнение или прогрессирующая форма миопии, доктор может рекомендовать хирургический метод, в частности склеропластику. Показанием может служить быстро прогрессирующая, более одного диоптрия в год, близорукость. Этот метод рекомендован, также, в случае угрозы отслойки сетчатки.
Говоря о способах профилактики близорукости нельзя не упомянуть, также о важности прогулок на свежем воздухе, полноценного сна, общеукрепляющих процедурах, дозированных зрительных нагрузках . Родители должны заботиться о правильной организации рабочего места школьника. Если есть возможность, ребенок, предрасположенный к близорукости, должен заниматься плаванием. Некоторые родители считают целесообразным посещение ребенка с миопией средней степени, специализированного дошкольного заведения.
Для того, чтобы диагностировать и приостановить на ранней стадии наследственную форму близорукости, особенно при наличии предпосылок ее появления, детей должен регулярно осматривать офтальмолог. Если все же болезнь проявилась и начинает развиваться, периодичность посещения врача должна быть один раз в полгода.
Дек 26, 2016 Doc
Близорукость также известная как миопия, является заболеванием органов зрения, которая характеризуется образованием изображения не на сетчатке глаза, а непосредственно перед ней. В основе механизма близорукости лежит нарушение преломления световой волны в зрительном анализаторе.
Основные факторы, которые предрасполагают к близорукости нарушают генетически заложенные процессы в физиологии восприятия световой волны. Так, например, самой распространенной причиной является патологическое по отношению к сетчатке расположение фокуса зрения. Генетически заложено то, что глаз растет у всех людей в длину, но при этом его оптика остается в неизменном виде. И так фокус зрения с годами все больше и больше располагается дальше от сетчатки глаза и близорукость ухудшается.
Причины миопии
Рассмотрим причины близорукости подробнее. Очень много лет миопия не была классифицирована, так как имела очень сложную конструкцию причин, которые могли бы повлиять на ее развитие. Сроки прогрессирования отличались и не всегда было ясно, что влияет на этот прогресс из вне. С недавних пор, была придумана классификация близорукости на кафедре офтальмологии РГМУ, которая основывается на причинах, приводящих к миопии.
1. Нагрузки, оказываемые на зрительный анализатор.
2. Патоморфологические изменения строения склеры.
3. Чрезмерная нагрузка и слабость склеры.
4. Повышенное давление глаза.
Первая причина миопии - заключается в оказываемых на глаз зрительных нагрузок. По своей сути он относится к аккомодативно-гидродинамическим. По течению является самым благоприятным и наиболее часто встречающемся, больше половины населения страдающие близорукости имеют именно эту форму.
Возникает в результате постоянных изменениях в зрительных нагрузках. Проявляется в десять двенадцать лет от чрезмерного напряжения зрительного анализатора, переутомления мышцы глазного яблока, не лучшей обстановки освещения, неправильного питания, а также наследственный фактор. Важно, что избыточные нагрузки именно в детском возрасте, нарушения норм гигиены труда приводят к переутомлению анализатора и рост глаза растет в несоответствии с фокусом зрения.
Данная форта не уходит за пределы трех – четырех диоптрии, специализированной лечебной терапии не требует. Врачи обычно рекомендуют специальные упражнения для повышения приспособительной способности мышц глаз к нагрузкам. Назначается ношение очков, контактных линз иногда прибегают к лазерной терапии.
Вторая причина носит в себе изменения, происходящие в склере. По механизму процесс является склеро-дегенеративным. В отличие от первого является наоборот самым неблагоприятным по течению из-за глубины поражений и быстроте прогрессирования. К счастью встречается не так часто не более чем в десяти процентов всех случаев. Начинается очень в ранних годах, уже в три четыре годика, а иногда и самого рождения. Прогрессирование продолжается очень долго, до тридцати пяти лет и достигает параметров минус двадцати- двадцати пяти диоптрии. Течение может иметь скачкообразный характер. В основе лежит наследственная слабость соединительной ткани склер и связок суставов. Из-за этих нарушения повышается слабость склеральной оболочки глазного яблока, что провоцирует его к быстрому росту в длину. В результате появляется близорукость и очень высокой степени. Явление протекает гораздо быстрее на фоне хронических инфекций снижающие иммунитет человека, утомляющих физических нагрузок, а также травм тела, это служит располагающим фактором для возникновения миопии.
Терапевтические мероприятия включают в себя два этапа. Первый заключается в склеро пластике для остановки роста глазного яблока в длину. Затем проводят лазерную коррекцию или замену хрусталика, если репрессирование зрения не достигла меньше десяти диоптрии.
Третья причина заключается в чрезмерной нагрузке склеры и ее слабости. По механизму он будет сочетать в себе черты первых двух. Возникает у одной четвертой пациентов с данной патологией. Нарушения при нем не столь катастрофичны как при второй, утрата зрения достигает семи восьми диоптрии, а длина глазного яблока доходит до двадцати семи миллиметров. В ее основе лежит как утомление мышц глазного яблока, так и слабость склеры в результате наследственности.
В лечении используют склеропластику для прекращения роста глазного яблока, но можно обойтись и без нее. Также используют лазерную коррекцию если отсутствуют противопоказания. Допускается ношения очков и линз.
- Четвертая причина заключается в давлении, оказываемом на глазное яблоко изнутри. Ее также называют офтальмогипертензией и ювенильной глаукомой. Встречается реже остальных всего лишь в одном проценте из ста. Развивается она в период беременности, когда нарушается формирования глазного яблока. Основной причиной ему служит повышенное давление матери, которые часто страдают артериальной гипертензией во время беременности. Нарушение зрения не превышает пяти диоптрии.
В таких случаях очень важно следить за давлением в глазном яблоке и не упустить развитие глаукомы и подростка.
В целом существует множество причин развития миопии, но ведущей является все-таки генетическая предрасположенность к развитию близорукости. По данным международной статистики если один из родителей страдает данной патологией, то шанс возникновения ее у ребенка составляет пятьдесят процентов. Отсюда следует доказательство наследственного характера близорукости. Однако ведущие специалисты офтальмологии считают все-таки, что передается не само заболевание, а лишь предрасположенность к его возникновению, а именно размер глазного яблока и патологическая кривизна хрусталика в нем. Эти факторы при определенных ситуациях способны вызвать каскад реакций результат которых станет развитие близорукости.
Началу ее развития могут поспособствовать вредные привычки, которые так или иначе нарушат баланс и того плохо расположенной сетчатки. К таким привычка можно отнести, долго пребывание в темном помещении и оказывать при этом в ней нагрузку на глаза, например, заниматься чтением в плохо освещенном месте. И наоборот одиночный источник света, в темном помещении, направленный прямиком на глаза оказывает точно такое же патогенное воздействие на глаза. К таким относятся просмотр телевизора в темной комнате, долгое пребывание за компьютером, эти два фактора особо сильно заставляют напрягаться глаза.
К не менее важным предрасполагающим фактором можно отнести не сбалансированное питание, которое обедненно витаминами и другими полезными компонентами необходимыми для восстановления зрительной активности и нервных волокон анализатор. К обязательным витаминам следует отнести витамины группы А и В. Первая является структурной подпиткой для сетчатки и вещества находящегося в колбочках и палочках глаза. Вторая группа способствует восстановлению нервных волокон и всей нервной системы, что является защитноприспособительным компонентом к оказываемым нагрузкам на зрение.
Игнорирование физических упражнений для разгрузки мышц глазного яблока, также способствуют проявлению предрасположенности к ухудшению зрения. Нервное напряжение и отрицательные эмоции играют значительную роль в возникновении нарушений в глазном яблоке. Например, ребенка во время чтения или правописания, ругают что он не может выполнить задания, он начинает злиться или расстраиваться и на фоне депрессии продолжает напрягать зрение. При таком раскладе процессы поражения ускорятся в разы.
Так какие же точно происходят изменения в глазном яблоке. Во-первых, происходят нарушения биохимических свойств склеры, а именно нарушается обмен веществ и процессы кровообращения в ней. Это способствует возникновению дистрофических и некротический механизмов повреждения склеры. Именно поэтому занятия активным образом жизни и выполнение умеренных физических нагрузок поспособствует уменьшению риска возникновения данных механизмов. Исследователями в данной области давно было установлено, что у активных детей развитие миопии встречается гораздо реже чем у детей пассивного поведения, при условии одинаковой зрительной нагрузки в течение суток.
Для точного установления близорукости необходимо обратиться к специалисту в данной области, лишь при точном исследовании возможно выявить нарушения в структуре склеры, которые не видно на глаз. Но заподозрить наличие близорукости можно по следующим критериям. Ребенок может жаловаться на размытие далеко располагающихся предметов, ошибаться во время писания предложений, хотя раньше этого не наблюдалось. Подносить приметы близко к глазам для рассмотрения их, иметь низкую осанку во время чтения книг, атак же постоянно прищуриваться. Проблемы подозрения близорукости у грудных детей затрудняется, ведь все выше перечисленного они не могут делать. Поэтому при достижении шестимесячного возраста требуется обязательное обследование у офтальмолога.
1. Правильный подход во время обучения, ведь не только зрительные нагрузки оказывают свое воздействия, но также и возникающие отрицательные эмоции.
2. Расстояние от книг, учебников, тетрадей должно составлять не менее тридцати пяти сантиметров от уровня глаз, проще говоря согнутой в локтевом суставе руки с вытянутыми пальцами.
3. Общее освещение во время занятий должно быть не ниже гигиенической норм, желательно находится в близи от естественного освещения. При отсутствии последнего требуется создать должное искусственное освещение, но не стоит его делать слишком ярким, глаза должны постоянно оставаться в тени.
4. Избегать чтения книг в лежачем положении на боку, так как расстояние от глаз до книги будет разным, и это окажет дополнительную нагрузку что вызовет быструю утомляемость и головные боли.
5. Время занятий не должно составлять более двух часов у школьников первого и второго класса, больше трех у четвертых классов и не более четырех у лиц старших классов. После каждых сорока минут занятия требуется десятиминутный перерыв.
6. Во время каникул требуется разгрузка глаз, следует избегать всего того что оказывает нагрузку на зрительные анализаторы.
Противопоказания при близорукости
Так как имеются доказательства наследственного характера миопии. При тяжелых ее течениях не рекомендуется заниматься донорством крови, в избежание передачи гена отвечающего за развитие предрасположенности к ней.
Во время беременности при легкой форме разрешается введения второго периода, то есть потугов. Если заболевание же приняло тяжелую степень, то имеются показания к кесаревому сечению, вместо естественного родоразрешения.
О проблемах со зрением рассказывает врач-офтальмолог, хирург высшей категории, кандидат медицинских наук, главный врач Центра микрохирургии глаза VOKA Павел Васильевич Беляковский.
- Передаются ли проблемы со зрением по наследству?
В офтальмологии встречаются заболевания, имеющие наследственный характер. Например, заболевания сетчатки, такие как дистрофические поражения ее центральных и периферических отделов, или рефракционные нарушения, в частности дальнозоркость или астигматизм. Они могут передаваться генетически. Катаракта и глаукома - заболевания, как правило, не наследственные. Что касается миопии, то ген, отвечающий за близорукость, обнаружен не был. Поэтому научного подтверждения наследственной передачи близорукости, строго говоря, нет. На практике в семьях, где у одного или у обоих родителей миопия, вероятность ее появления со временем у ребенка чуть выше. У таких детей длина передне-задней оси глаза больше, что характерно для близорукости. Это можно назвать генетической предрасположенностью, но не гарантией развития близорукости. И наоборот, если у обоих родителей зрение хорошее, то это совсем не значит, что у их ребенка миопии точно не будет.
- От чего же появляется близорукость?
На развитие миопии влияют разные факторы. В том числе общее состояние здоровья и иммунитета, особенно в периоды роста и гормональной перестройки организма. Частые ОРЗ и ЛОР-заболевания могут усугубить формирование и течение близорукости. Но самое главное - это чрезмерные зрительные нагрузки на близком расстоянии от глаз. Например, когда человек, особенно ребенок, сильно увлекается гаджетами, он не следит за временем и не делает перерывов. Глаза испытывают сильную нагрузку постоянно, это приводит к спазму цилиарной мышцы (спазму аккомодации): формируется привычное избыточное напряжение, которое постепенно фиксируется - так возникает осевая близорукость. Если у предрасположенного к близорукости человека таких зрительных нагрузок не будет, заболевание, скорее всего, не разовьется.
- То есть в одной семье проблемы со зрением могут быть совсем разные?
Да. В моей практике были случаи, когда приходит лечиться и обследоваться вся семья. Но тут дело не в наследственности. Как правило, пациенты приводят своих супругов, родителей или детей, потому что довольны собственным результатом и хотят позаботиться и о своих близких: приводят их на диспансеризацию, для консультаций, для оперативного лечения самых различных офтальмологических проблем. Однажды моей пациентке приснился нехороший сон, и она, испугавшись, привела на обследование своего супруга - профессионального водителя с идеальным зрением. До этого он регулярно проходил обычные осмотры без комплексной диагностики. Проверка глазного дна показала восемь дырчатых разрывов сетчатки, каждый из которых мог превратиться в отслойку сетчатки! Это грозило серьезными проблемами и очень дорогостоящим лечением, но благодаря женской интуиции и вовремя сделанной диагностике все закончилось хорошо.
- Как часто нужны офтальмологические обследования и что нужно проверять?
Профилактическое обследование у офтальмолога каждому человеку надо проходить примерно раз в год. Особенно важна эта рекомендация для людей старше 40 лет. Важна именно комплексная диагностика с измерением глазного давления, осмотром глазного дна, проверкой основных анатомических параметров глаза. Такая диагностика (и ежегодное отслеживание динамики результатов) позволяет заблаговременно обнаружить изменения, которые в дальнейшем могут привести к развитию глаукомы или катаракты: они видны задолго до начала заболевания и могут появиться даже у человека с очень хорошим зрением. Диагностика на новейшем высококачественном оборудовании и своевременное лечение могут сразу решить имеющиеся проблемы с глазами и убрать факторы риска, которые в дальнейшем могли бы вызвать очень тяжелые последствия.
- Есть ли у белорусов какие-то национальные особенности зрения?
Да, есть. Беларусь находится на одном уровне с самыми технологически развитыми странами мира по статистике близорукости. Давно замечено: чем больше технологически развита страна, то есть чем больше ее жителей занимаются умственным трудом и постоянно пользуются компьютерной техникой, тем чаще встречаются аномалии рефракции, в данном случае - приобретенная близорукость. Поэтому белорусам очень важно заботиться о своем зрении.
Три главных совета для сохранения хорошего зрения
1) Вести здоровый образ жизни.
2) Регулярно проходить профилактические обследования.
3) Соблюдать гигиену зрения, дозировать зрительные нагрузки.
Все время за компьютером?
При работе за компьютером офтальмологи рекомендуют соблюдать "Правило 20 минут" - то есть каждые 20 минут работы чередовать с 20 минутами зрительного отдыха. Регулярные перерывы - важная часть регламента зрительных нагрузок. В это время можно заняться другими рабочими или домашними делами: сделать телефонный звонок, побеседовать с кем-нибудь, выпить чая или кофе, подвигаться. Важно отвлекаться от монитора и расслаблять глаза. Полезны периодически выполнять упражнения, например посидеть с закрытыми глазами, сделать гимнастику для глаз, легкий массаж, пальминг. Можно также установить на компьютер программы, которые будут напоминать о необходимости перерыва, поменяют яркость монитора в зависимости от времени суток или помогут расслабить глаза с помощью специально подобранных изображений.
НА ЗАМЕТКУ
Как работает семейная карта Family Card (Фэмили Кард)
Семейная карта выдается бесплатно пациентам, близким родственникам, которые воспользовались медицинской услугой в Центре микрохирургии глаза VOKA. То есть, если пришли на прием в один день с мамой, сестрой, мужем, дедушкой или другими родственниками, после первого обращения в медицинский центр вы получаете право на скидку на дальнейшие процедуры.
Также семейная карта выдается бесплатно пациенту, которому провели лазерную коррекцию зрения в Центре микрохирургии глаза VOKA.
Каков размер скидки
10% на комплексные диагностические исследования (стандарт-диагностика, премиум-диагностика, детская диагностика);
5% на хирургические мероприятия (все виды лазерной коррекции зрения, бесшовное лечение катаракты, хирургическое лечение косоглазия).
1. Воспользоваться семейной картой, помимо человека, на которого зарегистрирована данная карта, могут его близкие родственники.
2. Для получения скидки пациент должен предъявить семейную карту администратору или кассиру перед оплатой медицинской услуги в Центре микрохирургии глаза VOKA.
Врачи-офтальмологи Voka рекомендуют серьезно относиться к проблеме нарушения зрения. Держать под контролем увлечение чтением с цифровых экранов и зависание в соцсетях. И обязательно проходить проверку у офтальмолога после 40 лет, особое внимание уделяя измерению глазного давления.
Близорукость, или миопия (myops) - в переводе с греческого - щурящий глаза. Это дефект зрения, при котором характерна плохая видимость вдаль.
Чаще всего имеет врожденный характер, появляется в основном в маленьком возрасте.
Врожденную миопию характеризуют генетической предрасположенностью, это нарушение переходит по наследству от одного из родителей, также может возникнуть при внутриутробных патологических изменениях.
Во время пребывания плода в животе матери, болезнь негативно влияет на развитие глаз , по этой причине и прогрессирует близорукость. При рождении ребенка, если у отца или матери диагностировали миопию, делают осмотр малыша, и в 2-3 месяцев производится визит, во время которого определяют, есть ли у младенца близорукость. Основными показателями нарушения развития глаза, является его видоизменение и удлиненная форма.
Основные причины
- наследственность , как один из главных факторов диагностирования патологии плода в утробе матери;
- рождение раньше срока;
- гипоксия;
- развитие у матери различных хронических, инфекционных, вирусных болезней в период первых 3 месяцев беременности.
Степени миопии
- низкая - до 3,0 D .
- средняя - от 3,25 D до 6,0 D.
- выраженная степень достигает более 6 D , которая в свою очередь может вырасти до 30 D .
Виды близорукости. Различия между врожденной и приобретенной формой
- Врожденная - как уже отмечалось, обусловлена наследственностью, рождением младенца раньше срока, а также может появляться в следствии развития разных патологий в организме. Зачастую ее проявление проходит стабильно, но иногда может стремительно прогрессировать. Детей с врожденной близорукостью ставят на учет офтальмолога с самого рождения.
- Школьная - миопия за школьной партой возникает из-за интенсивной нагрузки на глаза и неподходящих условий работы.
- Ложная - часто встречается у школьников. При интенсивной нагрузке на глаза происходят проблемы с цилиарной мышцой, спазм аккомодации. Глазное яблоко не несет видимых изменений, если сравнивать с настоящей миопией. Хотя проявления таких заболеваний похожи, происхождение у них разное. Детская близорукость, зачастую, устраняется при помощи специальных аппаратов. В этом случае, в очках потребности нет.
Фото 1. Мальчик проходит лечение от ложной близорукости на специальном аппарате. Если процедуры начаты вовремя, то через некоторое время зрение возвращается к норме.
- Прогрессирующая близорукость - диагностируют как запущенный и опасный вид миопии, если своевременно не заняться лечением, зрение заметно испортится. Если ежегодно миопия растет (более, чем на 1 диоптрию ) это становится очередным звоночком для особого наблюдения у офтальмолога, что позже может привести к хирургическому вмешательству.
Диагностика
Первичный осмотр, происходит еще при рождении , но обнаружить патологию сразу, невозможно. В продвинутых и специально оборудованных для этого кабинетах плохую видимость глаз можно обозначить уже с трех месяцев от рождения.
Внимание! Чем раньше диагностируют близорукость, тем лучше. Если не заметить патологию на первых порах, она способна привести к ухудшению зрения.
Выявить заболевание можно следующими способами:
- Офтальмоскоп - определяет размер и форму роговицы, оценивает переднюю камеру глаза, осматривается глазное дно. При миопии возникает миопический конус, так же отмечают атрофическое изменение глазного дна, выражаемое пигментацией и кровоизлиянием, при высокой миопии - идет отслоение сетчатки.
- Визуальный осмотр - чаще всего назначают новорожденным и детям до трёх лет . В период осмотра проверяют величину, положение и форму глаз, а также насколько хорошо малыш фиксирует взгляд на ярких и движущихся предметах.
- Применение таблиц - дальнее и ближнее зрение исследуют с помощью таблиц и специальных корригирующих стёкол и без них. Остроту зрения обычно определяют если глаз способен хорошо различать две точки, удаленные друг от друга на минимальном расстоянии. Результат считается положительным, при способности пациента видеть их с угловым разрешением, который равен одной минуте. Такое зрение стопроцентное, или V=1.0.
- Компьютерная рефрактометрия - определяет степень рефракции и устанавливает тип астигматизма при его наличии.
Фото 2. Процесс прохождения компьютерной рефрактометрии. Данный способ обладает высокой точностью в выявлении нарушений зрения.
Вам также будет интересно:
Наследуется ли близорукость как аутосомный доминантный признак? Как остановить развите болезни
- Приобретенная форма - возникает за определенный отрезок времени или на протяжении жизни человека, во время занятий, при которых происходит значительная нагрузка на глаза.
- Миопию, обнаруженную при рождении , обозначают как последствия неправильного развития эмбриона, заболевание обычно переходит от матери к детям. Врожденная близорукость занимает доминантную позицию, если кто-то из родителей страдает этим заболеванием велика вероятность что это передастся ребенку.
Что бы болезнь не продолжала прогрессировать, важно делать следующее:
- Выявить эту проблему на ранних этапах . Если не уследить наличие патологии в первые месяцы жизни ребенка, она может спровоцировать значительные нарушения зрения. Первое наблюдение у офтальмолога происходит еще в родильном доме, но конкретно обозначить симптомы этой патологии у новорожденного малыша невозможно. В больнице нарушение зрения можно определить уже с трехмесячного возраста.
- Не перегружать глаза долгим просмотром телевизора или просиживанием за компьютером.
- Инфекционные поражения , могут возникнуть из-за отсутствия ухода и гигиены глаз.
Перечисленные причины на определенное время лишают нормального зрения из-за сильного натяжения мышц, которые удерживают глазное яблоко.
Пока нарушения не имеют хронический характер (ресничные мышцы, хрусталик, глазное яблоко зрительно не изменилось), есть возможность возврата нормального зрения без хирургического вмешательства или медикаментов.
Методы лечения. Что общего между близорукостью и полидактилией?
Медикаментами - при наличии слабой степени болезни прописывают витаминно-минеральные комплексы, с содержанием лютеина. Предупреждают ухудшение близорукости и появление дополнительных осложнений препараты с содержанием кальция и никотиновой кислоты.
Начальную дистрофию сетчатки устраняют препаратами которые способствуют нормализации кровообращения в тканях, что в свою очередь приостанавливает дистрофический процесс. В тех же случаях, чтобы снять спазм аккомодации применяется длительная атропинизация или закапывание на ночь глазных капель.
Склеропластика - хирургическое лечение, целью которого станет предотвращение последующего растяжения склеры и удлинения глазного яблока.
Эту зону искусственно укрепляют имплантатами , которые вводятся в задний полюс глаза.
Оптические способы - сюда входит коррекция контактными линзами, очками , еще применяется метод ортокератологии - временной коррекции близорукости и астигматизма, при котором применяют жесткие газопроницаемые контактные линзы (орто-линзы, ночные линзы), используемые в ночное время.